今日はお仕事終わりに友人達と遊んだ。
久しぶりに会えたから嬉しかった！
たくさん運動させられたけど
ありがたいね(笑)
みんなでやれば楽しいな。
けど遠くに住んでるから
あまり会えないんだよな(⑉･̆༥･̆⑉)
今日も尿がたくさん出たわよ。
なんか体がちょっと軽いのと、
だるさがマシな気がする
けどね。お腹めっちゃ空いてる🤪
明日は子供day
お弁当にパスタってあり？
固まるかなぁ…(笑)
おにぎりだけでも良いかな〜？
冷蔵庫におかず無しだからさ(笑)
レジャーシート持って空気が綺麗な場所に
お出かけするんだ。
朝は無し
お昼は野菜生春巻き3本
夜はファミマのサラダチキン、おでん、
野菜生春巻き2本
温泉水1リットル
コーヒー200ml
ビスケット1枚
体重75.1
運動は
ストレッチ
手足ぶん回し運動100
片足あげひねり運動60
8の字腰回しぐねぐね運動1分
(運動の名前が分からんからオリジナル)