本日は粉じん特別教育合計4.5時間を実施。自転車で出かけましたが、結構時間がかかる。以前はそのように時間がかかるとは思わなかったけれど、「そうか、体力が減ってきたのか」と。

 足が重いし、何より、登校の女子高校生にすいすい追い越しされてしまって、「体力がなくなった」ことがハッキリわかりました。でも、ひたすらこぎまくっていますから、太ももの筋肉は増強されているはずです。

 鍛えてもこれか、と残念。

 何とかたどり着きました。

 午前9時、教育スタート。順調です。

午後3時終了。自転車で戻りましたが、首筋がひりひり痛い。なんと、強烈な太陽で日焼けしている。

 最近は、強烈な日差し、なるだけ外に出ないことが望ましい。