体重→50.3kg
体脂肪→27.0％
食事時間 11時40分～20時50分
朝→なし
昼→ピザ1切れ、食パン1枚、クリームシチュー、
スーパーカップ
おやつ→アーモンド、ドーナツ1個、ブラックコーヒー
夜→ストロングゼロ、焼酎ハイボール、お寿司(くら寿司テイクアウト5人前を3人でペロリ)、卵とブロッコリーとエビのマヨサラダ、ジャイアントコーン
あーーーー
やってしまった😱
1日でドーナツ＋アイス2個とか💦💦💦
これはまずいな。
いくら8時間以内に食べ終わってもカロリー摂りすぎは太るに決まってる...
明日の計測怖いな🙄
反省...