8時間ダイエット＊4日目＊体重→50.6kg体脂肪→25.8％便通→✕ストレッチ→✕朝ブラックコーヒー昼RIZAP カップラーメン唐揚げ2個ガトーショコラ＆生クリームソイラテおやつブラックコーヒーアーモンド(20粒)夜野菜鍋少しプルコギ1人前わかめときゅうりと春雨酢の物少しチャンジャ極Zero、焼酎ハイボール(レモン)2本コロナウイルスで来週から学校がお休みになるらしいですね💦卒業式どうなっちゃうんでしょう？？命には換えられないから仕方ないとは思うけど🥺
