貯筋体操

三婆友から　市の筋肉体操に誘われて行ってみたーー

ほぼ後期高齢者で　高齢者でも出来る簡単なものばかりだったけど

中間の歌に合わせてやる運動は結構キターー

歌は『線路は続くよ　どこまでも』の替え歌♫

友だちのお姉ちゃんはもう１０年くらい続いているのだそう

わたしも筋肉作りに通ってみようかな

お蕎麦食べて帰りました♫

わたし、つけカレーせいろ

友だち、天丼とミニせいろ