『良い姿勢』というものを考える時に、
もちろん、
身体の目印となる部分の位置を確認します。
その位置が変化することで、
身体に負荷が加わりやすい部位などがわかるためです。
しかし、
「姿勢」というものは、
止まっているものだけをいう訳ではありません。
日常生活、仕事や運動を行っている「動いている姿勢」も
考える必要が出てくるのです。
「姿勢というのは、沢山のポジションを反映したものである」
PRIトレーニングなどで有名なRon Hruaskaはそう言っています。
「ポジションにより、機能が決定される」
そのため、リハビリやトレーニングを行う上でも
ポジションをまず考える必要があります。
動きの評価を行う際にしようしているテストの１つである
FMS（Functional Movement Screen ）を行うにあたっても、
コレクティブ エクササイズ（修正のためのエクササイズ）を
行う前にそういった点をまず考慮しなければなりません。
そうでなければ、せっかくのエクササイズも、トレーニングも
代償動作の上に成り立つものになってしまう可能性があります。
野球やバレーなどで痛めた肩のリハビリで来院される方も、
そういった点をふまえてリハビリ、トレーニングを行う事で、
肩の安定性も向上し、筋力の向上にもつながっています。
問題を放置したままの治療（痛みの緩和）だけでは、
問題点は残したままで、
常にケガのリスクを抱えたままプレーする事になります。
ケガをすると大事な試合に出れなかったり、
最大のパフォーマンスを発揮出来ない事になります。
スポーツを行う上では、ケガを防ぐ・予防することも
とても大事なことの１つなのです。
熊本県八代市にあるトータルケアサロン
mmm laboratory エムラボ
０９６５－４６－０１６１
メニューはこちらをクリックして下さい
+POSTURE：姿勢改善
+MOVEMENT：動きの質、パフォーマンス向上、トレーニング
+CARE：ボディケア、整体、鍼灸、リハビリ
+ESTHETIC：エステ、フェイシャル、小顔、痩身、ダイエット
猫背改善、猫背矯正→猫背な見た目を変えたい
姿勢改善、姿勢矯正→姿勢からくる不調（肩こり、腰痛）の予防、改善したい
骨盤調整、骨盤矯正→骨盤が気になる方も。
動きの改善→動きのクセを評価し、動きを改善していくことでケガや傷害を予防する
もちろん、
身体の目印となる部分の位置を確認します。
その位置が変化することで、
身体に負荷が加わりやすい部位などがわかるためです。
しかし、
「姿勢」というものは、
止まっているものだけをいう訳ではありません。
日常生活、仕事や運動を行っている「動いている姿勢」も
考える必要が出てくるのです。
「姿勢というのは、沢山のポジションを反映したものである」
PRIトレーニングなどで有名なRon Hruaskaはそう言っています。
「ポジションにより、機能が決定される」
そのため、リハビリやトレーニングを行う上でも
ポジションをまず考える必要があります。
動きの評価を行う際にしようしているテストの１つである
FMS（Functional Movement Screen ）を行うにあたっても、
コレクティブ エクササイズ（修正のためのエクササイズ）を
行う前にそういった点をまず考慮しなければなりません。
そうでなければ、せっかくのエクササイズも、トレーニングも
代償動作の上に成り立つものになってしまう可能性があります。
野球やバレーなどで痛めた肩のリハビリで来院される方も、
そういった点をふまえてリハビリ、トレーニングを行う事で、
肩の安定性も向上し、筋力の向上にもつながっています。
問題を放置したままの治療（痛みの緩和）だけでは、
問題点は残したままで、
常にケガのリスクを抱えたままプレーする事になります。
ケガをすると大事な試合に出れなかったり、
最大のパフォーマンスを発揮出来ない事になります。
スポーツを行う上では、ケガを防ぐ・予防することも
とても大事なことの１つなのです。
熊本県八代市にあるトータルケアサロン
mmm laboratory エムラボ
０９６５－４６－０１６１
メニューはこちらをクリックして下さい
+POSTURE：姿勢改善
+MOVEMENT：動きの質、パフォーマンス向上、トレーニング
+CARE：ボディケア、整体、鍼灸、リハビリ
+ESTHETIC：エステ、フェイシャル、小顔、痩身、ダイエット
猫背改善、猫背矯正→猫背な見た目を変えたい
姿勢改善、姿勢矯正→姿勢からくる不調（肩こり、腰痛）の予防、改善したい
骨盤調整、骨盤矯正→骨盤が気になる方も。
動きの改善→動きのクセを評価し、動きを改善していくことでケガや傷害を予防する