『姿勢がよくない』
そんな言葉をよく耳にしますが、
では一体、
姿勢が良くないようになるきっかけって一体何なんでしょうか?
今回は、
姿勢の左右の非対称に大きく影響を与えるものを
みていきます。
(注:左右非対称については色んな考え方があります)
*いつも同じ肩にバッグをかける
*スマホをよく触っている
(ゲームやネット、メールなど)
*脚をよく組んでいる
*仕事でパソコンをよく使う
*趣味活動
*部活動
『あれ?普通に毎日生活のなかでやってる・・・』
そうなんです!
いつもの生活の中のちょっとしたクセが
きっかけになる事がほとんどなんです。
“塵も積もれば山となる”ということわざもあるように、
日頃のちょっとしたクセが筋肉のバランスを崩したり、
動きやすさの左右差などをつくってしまうのです。
そしてそれがいつの間にか姿勢の変化や、
関節の痛みなどの症状を引き起こす程にまでなってしまうのです。
「これはやっちゃいけない」というのではなく、
偏った使い方やクセを放っておくと、
それが習慣~固定されてしまうことがあるのです。
mmm laboratory エムラボ
熊本県八代市にあるトータルケアサロン。
エステ、治療院、トレーニングルームを併設。
『+POSTURE』
姿勢改善、猫背改善、骨盤矯正
『+MOVEMENT』
動きの改善、トレーニング
『+CARE』
整体、鍼灸、リラクゼーション
『+ESTHETIC』
痩身、ダイエット、フェイシャル、オイルトリートメント
部分痩身マシンなど
そんな言葉をよく耳にしますが、
では一体、
姿勢が良くないようになるきっかけって一体何なんでしょうか?
今回は、
姿勢の左右の非対称に大きく影響を与えるものを
みていきます。
(注:左右非対称については色んな考え方があります)
*いつも同じ肩にバッグをかける
*スマホをよく触っている
(ゲームやネット、メールなど)
*脚をよく組んでいる
*仕事でパソコンをよく使う
*趣味活動
*部活動
『あれ?普通に毎日生活のなかでやってる・・・』
そうなんです!
いつもの生活の中のちょっとしたクセが
きっかけになる事がほとんどなんです。
“塵も積もれば山となる”ということわざもあるように、
日頃のちょっとしたクセが筋肉のバランスを崩したり、
動きやすさの左右差などをつくってしまうのです。
そしてそれがいつの間にか姿勢の変化や、
関節の痛みなどの症状を引き起こす程にまでなってしまうのです。
「これはやっちゃいけない」というのではなく、
偏った使い方やクセを放っておくと、
それが習慣~固定されてしまうことがあるのです。
mmm laboratory エムラボ
熊本県八代市にあるトータルケアサロン。
エステ、治療院、トレーニングルームを併設。
『+POSTURE』
姿勢改善、猫背改善、骨盤矯正
『+MOVEMENT』
動きの改善、トレーニング
『+CARE』
整体、鍼灸、リラクゼーション
『+ESTHETIC』
痩身、ダイエット、フェイシャル、オイルトリートメント
部分痩身マシンなど