良くない姿勢になるきっかけって？

『姿勢がよくない』

そんな言葉をよく耳にしますが、
では一体、
姿勢が良くないようになるきっかけって一体何なんでしょうか？

今回は、
姿勢の左右の非対称に大きく影響を与えるものを
みていきます。
(注：左右非対称については色んな考え方があります)

＊いつも同じ肩にバッグをかける




＊スマホをよく触っている
（ゲームやネット、メールなど）




＊脚をよく組んでいる




＊仕事でパソコンをよく使う




＊趣味活動




＊部活動




『あれ？普通に毎日生活のなかでやってる・・・』

そうなんです！
いつもの生活の中のちょっとしたクセが
きっかけになる事がほとんどなんです。


“塵も積もれば山となる”ということわざもあるように、
日頃のちょっとしたクセが筋肉のバランスを崩したり、
動きやすさの左右差などをつくってしまうのです。
そしてそれがいつの間にか姿勢の変化や、
関節の痛みなどの症状を引き起こす程にまでなってしまうのです。

「これはやっちゃいけない」というのではなく、
偏った使い方やクセを放っておくと、
それが習慣～固定されてしまうことがあるのです。



mmm laboratory　エムラボ
熊本県八代市にあるトータルケアサロン。
エステ、治療院、トレーニングルームを併設。

『+POSTURE』
姿勢改善、猫背改善、骨盤矯正

『+MOVEMENT』
動きの改善、トレーニング

『+CARE』
整体、鍼灸、リラクゼーション

『+ESTHETIC』
痩身、ダイエット、フェイシャル、オイルトリートメント
部分痩身マシンなど