ワークショップ②（セルフボディケア：脚のケア）

②セルフボディケア（脚のケア）



開催日）10/21 , 11/4 , 11/18 , 12/2 , 12/16
開始時刻）13:00～（60分程度）

こんな方にオススメ
→脚や腰が痛い
→脚が疲れやすい
→いつまでも自由に自分の力で歩き回りたい
→身体のケアの方法を知りたい
→股関節が硬い

股関節の動きの悪さは、
腰や膝の痛みの原因になる事がとても多いです。
股関節は私たちが生活していく上で、
とても大きな力を発揮してくれる関節でもあります。

今回は、
脚の中でも特に股関節を中心に自分で行うセルフケア方法を
実際に体験して頂きたいと思っています。

＜内容＞
・股関節について知りましょう
・身体の動きやすさ、硬さを見ていきましょう
・股関節を動きやすくしていきましょう
・脚の筋肉をほぐしていきましょう
・股関節を動かしていきましょう

お問い合わせ→０９６５－４６－０１６１（エムラボ）

mmm laboratory エムラボ
熊本県八代市にあるエステと治療院、
トレーニングルームを併設したトータルケアサロン。