「１回でよくなりますか？？」
猫背、姿勢、肩こり、腰痛、膝痛など・・・
様々なお悩みをもって、お越し頂いています。
沢山の中から、エムラボを選んで頂きありがとうございます。
お客様の質問の中で、
「どれ位で治りますか？」
「どの位で改善しますか？」
といった質問をされる方ももちろんいらっしゃいます。
気になる所ですよね。
「１回で治ります」と言いたいのは山々ですが・・・
残念ながら、「治る」という視点からだと、
１回で治るということは症状の状態にもよりますが、
なかなか言えることではありません。
もちろん、
「１回で痛みが無くなった」
という方も沢山いらっしゃいます。
しかし、
それは「痛み」がなくなっただけで、「治った」訳ではありません。
「痛み」が出たのは何故でしょうか？
急に痛みが出るということはケガなど以外ではあまりありません。
ほとんどが、日頃から使いすぎていたり、負担をかけ過ぎていたりして、
たまりにたまって痛みが出るというのが一般的です。
なので、
１回の治療で表面上に出た「痛み」は消えることがありますが、
それは「治った」訳ではありません。
また同じ様な生活、同じ様な動作（癖）を続けていると痛みが出たり、
ストレスが蓄積されていくことになります。
猫背、姿勢、骨盤矯正などでも同じことがいえます。
１回で良くなることはありません。
日頃の生活習慣や姿勢、動作の癖などにより筋肉が過剰に働いて硬くなったり、
弱くなったりしているので、硬い筋肉は柔らかく、弱い筋肉は鍛えてあげないといけません。
１回の施術やエクササイズで変化はでますが、それは変化であって改善した訳ではありません。
残念ながら（？）、弱い筋肉は自分でトレーニングしないと強くなりません。
なので、骨盤矯正も猫背改善も自分で弱くなった筋を鍛えない限り改善しないのです。
肩こり、腰痛、膝痛などの痛みの改善や猫背やストレートネックなどの姿勢改善、
骨盤矯正などの場合、施術を受けると同時に、いや、それ以上に大事なのがセルフエクササイズです。
では、どのようなセルフケアを行えば良いのか？
となるのですが、それは一人一人の身体の状況で異なってきます。
なので、それをセラピストの方に評価・指導してもらい、
それを実践していくことが大切だと思います。
いまある悩みを改善することが出来るのは、自分自身です。
それをサポートしていくのが、セラピストだと思っています。