最近買ってよかったもの
ヘンププロテイン
タンパク質不足を補いたいのと、あわよくば朝ごはんも簡単に済ませてしまおう…という目的で、美味しいという口コミをみて買ったのですが、想像よりも美味しかったです
朝は温めた豆乳に混ぜて
間食用にはオートミールやナッツ、ハチミツにチョコ味のヘンププロテイン、ギリシャヨーグルトでオーバーナイトオーツ。
↑インスタントコーヒーをオートミールに少し混ぜてシナモンかけるとティラミスっぽい味
あとグラノーラに混ぜて食べています
体調の変化は…
ですが
ダークチョコと抹茶が甘すぎず、変な甘味料の味もしなくて豆乳に入れるとラテっぽくて美味しい
ちょっとつぶつぶ感…すり胡麻みたいなざらざらは残るけど、ノンフレーバーは甘味もついていないので、パンケーキやクッキーなどに混ぜても使えそうです
ヘンプシード＝麻の実の栄養がどれくらいどうなのか全然調べずに、美味しい飲みやすいという口コミだけで買っちゃいましたが
どうやらタンパク質・食物繊維のほかに、必須脂肪酸？と鉄分や亜鉛も含まれているみたい
何かしら体には良いでしょう、ということで。
そろそろ、タロットや数秘の事も書かないと…とおもいつつ、最近のお気に入りの紹介でした
