タロットも数秘も関係ない、ほんとにつぶやきです
ご興味の無い方はスルーして下さい
最近、目が疲れてるなと思うことが多くて、休肝日ならぬ休眼日を設けようとずーっと思っているのに、休みの日はついついYouTubeみたり電子書籍（マンガ）読んだりしてしまっています
今日もブログも書いてるしね
視力って一度落ちると戻らないですねぇ
パソコン・スマホの見過ぎで年々悪くなってきてるし、上司や同僚が老眼老眼言ってると、私もそろそろか⁈と気にはなるけど、結局欲望に負けて見ちゃってます
さすがにヤバいと思って、スマホゲームは卒業しました
集中すると電車降りるの忘れるし（こちらの理由が大きい）、まばたきしなくなっちゃうから
見てる時間の長さと、やっぱりブルーライトの影響が大きいような。
メイク下地などは、ブルーライトカットをうたっている商品がありますが、目はサングラスや眼鏡くらい、あとスマホの保護フィルムくらいしかなさそうですね
疲れ目でここしばらく目の奥がぎゅーーっと痛かったので、久しぶりに『くるみ温灸』をやってもらいに行きました
コリからくる目の周りの浮腫みと、おでこやこめかみが硬くなってた
目が痛くなるのは筋肉痛のようなものらしいです（眼科で言われた）。
そこから、おでことこめかみが固まって肩凝り、からの片頭痛…よくなるんですよ
くるみ温灸は、菊花茶に浸しておいたくるみの殻を目の上にのせて（かぶせて）、殻の上からお灸を据えてもらうのですが、殻に染み込んだ菊花茶（目に良いらしい）がお灸の熱で蒸気になって、ドーム状のくるみの殻の中で目が程よく温められます
施術中の絵ヅラがすごいのですが（目の上にくるみ、そこから煙もくもく出てる）、やってもらった後はめちゃくちゃスッキリ！
心なしか視界が明るい
（そして毎回写真撮ってもらうの忘れます
）
家であずき温灸やると違うよ！と毎回言われるけど、忘れちゃうんですよねー面倒というか。
あずき温灸は、お茶パックにあずきを入れてレンジで30〜40秒温めて、ハンカチなどに包むだけで簡単なのですが、それすら面倒に感じる
ブルーライト対策にはルテインだ！と同僚から聞いて、ブルーベリー＋ルテインのサプリとピント機能がどうのって書いてある目薬を買ってみました。
疲れ目なくなれー
って効果をかなり期待してます
くるみ温灸は気持ちいいんだけど、モグサの煙臭がすごいのよね煙吸っちゃうと鼻が痛くなります
あずき温灸をめんどくさがらずにやろうかな
市販のホットアイマスクは手軽だしラベンダーの香り付きの好きなんだけど、あずきの方が気持ち良い
たまに温めて過ぎてあっつ！って火傷しそうになってます
せっかくの休みでお天気も良いのに
体をいたわろうって思うことが多くなってきたせいか、そろそろワシは引退じゃぁあと言ってるお爺ちゃんのような気分
引きこもってると余計に引退たような気持ちになるし、暖かくなってきたからそろそろ外出する機会を増やそ