身長157cm48歳です。
6年前にダイエットで45kgまで落としたのですが、気付けば55kgに戻ってました。ダイエット再チャレンジです！
今日の体重は51.3kg。昨日より＋400g
昨日、久々に50キロ台見たのに舞い戻ってしまった
はー、残念
昨日の食事
6:30 豚汁、プロテイン
11:00 コストコ試食、チョコmixソフトクリーム3人でシェア
12:00 寿司3貫
14:30 シュトーレン2切れ
17:30 寿司5貫、みかん半分
19:00 牧場の朝チーズ
コストコに息子と旦那と3人で行ってきました。
フードコートのソフトクリームがチョコレートに変わってました
サイズがでかい！3人で食べて大満足でした
今月のまとめ
11月は油断しすぎました。
50.9〜51.9kgでしたね
先月はまだ50.5キロ前後が多かった
お菓子の量を減らすよう努力しなきゃ
