リハビリがてらスポーツクラブにてトレーニングを始めました。
トレーニングと呼べれるもんじゃありませんが（笑）
ジムでバイクを漕いで、スカイヲーカーみたいなやつで遊んで、マシンで上半身や腹筋をちょっとやって下半身は、お尻や太ももやってます。
ふくらはぎのマシンは怖いのでまだやりません。
だいたいで終わらせて、プールにてウォーキング。
水中で片足つま先たちを少々（笑）
地上でも、片足つま先たちは手をてすりに添えればあがる様になりました。
サクサクとはまだまだですが。。。
インストラクターのお姉さんは綺麗な人が多いな～、たのしいな～（笑）