今日もありがとうございます
みなさん、七草粥食べました？
あんまり風習とか大事にせんのやけど💦
七草粥だけは割とちゃんと食べてます
そのタイミングでの美腸活
ゆるファスティング始まりました
さおしーさんが一緒にやりませんか？って
ブログに書いてたから
乗っかりました
体脂肪がえらい増えとったから
まぁビール
のせいだとは
のせいだとは思うのですが
一週間でどんな変化があるか
楽しみです
今日、明日はまだ食べれるので
全然楽ちん
昨日よりか今日のヨガ🧘♂️の方が
身体が軽かったし
胃腸に優しいものをと
意識してご飯作るの
大事ね
明日も寒いみたいやけど
午前中ソフトバレー
夜、初エアロ
楽しみで仕方ない
明日のブログで感想かきまーす
お楽しみに
皆さま温かくして
元気でいてくださいね❣️
愛と感謝と笑いを込めて❣️
みかでした
