デスクワークの仕事転職し、4か月目のハルさんです。
今、非常に体が重いです
とにかく重い
お腹も空かない
でも3食しっかり食べている
どうしたらいい
私、全色は花農家でした。
花農家は出荷近くは花の手入れが主ですが、立ち仕事も多く動くことが多かったです。
何より夏場のハウスは危険なくらい暑いんです
だから夏場は朝の体重より軽く2キロは減っているんです。
なので食べても太らなかった
で、仕事も楽しかったんですが
仕事週6勤務があったり、休みが取れなかったりと休日と賃金に不満があり
転職を決めました
あの量を動くのは無理だけど確実に運動不足です
今はストレスが溜まるから疲れて帰り、運動もしていない
そして花農家で仕事をしていたときは、足が吊ることがなかった
でもデスクワークになり4ヶ月で
しっかり足つってます。
しかも。3度くらいつっています
適度な運動は健康維持のために必要だと痛感しています。
明日から歩こう～
筋トレもしよう～
少しずつ
