50代田舎暮らしのハルさんにとってのストレス解消法は
家周りの草取りだった
今日はうつ病の母を病院に連れて行き
いやいや実家で昼食を食べ、母の買い物に付き合い帰宅した。
本当は昼前に家に帰る予定だったから洗濯も干していた。
帰宅したのは13時半ごろ
雨も降りだし洗濯物も濡れていた
色々あり、ストレスが溜まり
家に戻って1時間ほど爆睡した
私が持つエネルギーを全て吸い取られたように抜け殻だったし
疲れが半端なかった
何もやりたくない、疲れてる
でも、裏庭の草取りをした。
心地よい疲れと汗をかいたら嫌な気分が全て吹っ飛んだ
最高に嫌な気分の一日だったが
2時間ほど裏庭の草取りをしたことで浄化されました
疲れているのに、疲れること（草取り）と思いますよね。
心のストレスは心地よい疲れで消えるのだと実感した一日だった
その他に私のストレス解消法は
※ゆっくり川沿いを散歩する
※文句を言いながら早歩きで歩き続ける
※映画をみて泣く
※断捨離と家の掃除
自分なりのストレス解消法を知っておくことは大事ですね
