毎月恒例になりつつある結果報告
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自炊
・引き続きお弁当持参
・美味しい夏麺をたくさん作る!夏麺に合う副菜を作ってみる!(自炊のハードル下げました笑)
・作ったことの無い料理にトライしてみる
・毎日お弁当持参しました!!!!
冷凍食品や味のついてるお米(炊き込みご飯やビビンバ等)も多様しましたが、、、
・副菜というかおかずを一品作るので精一杯
・作ったことない料理は2品かな?トライしました
運動・美容
・体重の維持
・筋トレ、浮腫ケア、ヒップのトレーニング、、、何かしら毎日やる
・日焼け止めは必ず塗る(顔は塗っても身体塗らずに出がち
)日焼け後のアフターケアもしっかりする!
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・体重の維持は達成
健康診断があったけどBMIが18まで落ちたのでむしろ痩せた
筋肉量増えてないのに体重落ちるのは複雑だ…
・浮腫ケアは比較的できてますが筋トレは一度もできず…
・日焼け止め塗れてません
スプレータイプの買ったら割と付けるようになったので頑張る…
彼氏
・昇進後のスケジュールを確認しておく
・旅行の日程を詰める
・会う日は決めてこちらからは極力連絡しない(今はそういう気分なのです)
・昇進後のスケジュール確認済み
・旅行日程オケ
・会えなかったけど笑
でも執着心なく過ごせたのでオケてことで