おはよ～

心愛は約２年、毎朝起きたら体重・体脂肪を測ることを習慣にしてきましたニコニコなので、これからブログに毎日載せたいと思いますひらめき電球その方がやる気でるかも…パンチ！

ということでひらめき電球

早速今日の体重・体脂肪の発表ですキラキラ

体重→66.8キロ

体脂肪→26.9パーセント

不幸中の幸いといいますか

心愛は背が172センチ程あるので

適性体重という観点から見れば

そこまで重たいわけではありませんニコニコキラキラ
(我ながらすごいプラス思考ガーン)

しか～し！！！！

やっぱり重たいものは重たいショック!パンチ！


(´･ω･｀)


頑張ります(Pд`q｡)あせる

今日のご飯

～今日食べたもの～

朝 白湯

昼 いちご大福半分
ピーナッツ
きんぴらごぼう
ポテチ

夜 そば
エビふらい３本
甘エビ
たこ・まぐろ
キャベツ
スペアリブ２本
梅酒
ほうじ茶


昨日食べ過ぎた分、今日は昼間までお腹がすきませんでしたニコニコ
ホントは食べないのはいけないんだけどね～ガーン

でも今日から気を引き締めて頑張ります音符