2ヶ月後に健康診断があるので、
そろそろ本気でダイエットしないとまずい…
と思い始めました。
最近ほんとに痩せにくい。
若い頃みたいに
少し食べる量減らしたくらいじゃ
全然変わらないですね…。
体も重いし
疲れやすいし
「これはさすがに整えないと」
と思って
まずは食事を見直すことにしました。
でも
無理なダイエットは続かない。
40代後半になると
頑張りすぎると逆に体調崩すので、
今回は“食べながら整える”を目標に。
そこで購入したのが、せいろです。
前から気になっていたんですが
野菜もお肉も入れるだけで簡単だし
なんか丁寧な暮らしができる気がする！（妄想）
と、勢いで購入。
今日はこんな感じにしました。
蒸すだけなのに
野菜が甘くてびっくり。
しかも洗い物が少ないのが最高。
健康のために頑張る
というより
できるだけ手抜きして痩せたい！
2ヶ月後の健康診断まで
ゆるく続けてみることにしました。
また体重や変化も記録していこうと思います。
