近所を歩いてもつまらないので

おはようございます

今週はずっと晴れでありがたい東京です。

だいぶ寒くなってきました。

秋を感じる間も無く冬がやってきたって感じですかねぇ。

家の中は床暖とコタツでぬくぬくしておりますが…

最近家の中で足踏みしてます。

テレビ見ながらスマホのタイマーをかけて、足踏み。

時々手も動かしたり、足を前に大きく出したり後ろに大きく引いたりしながら毎日２０分程度です。

それでも終えると身体がポカポカします。

そして案外疲れます。

外を歩くのがいいのでしょうが、人の目も気にせず好きなドラマ観ながらでいいので、続いています。

姿勢よくその場足踏みって歩くよりきついかもしれないよ。

これがどのような効果をもたらすのかわかりませんが、やらないよりはやった方がいいんじゃないかなと思ってやってる感じよ。

これに加えてお風呂での簡単ストレッチと夜寝る前にベッドの上でやるこれまた簡単な運動とストレッチ。

だいぶ習慣づいてきたので、まぁどう効いてるのかは謎ですが、絶対やった方がいいと思う。

目に見えて何かが変わるわけではないけど…辛い苦しい運動をするよりは継続が大事って言いますもんね～～

夕べのご飯は

安かったのでかつおのたたき

ブリの照り焼き

しょっぱい系の卵焼き

サラダ

豚汁

結婚記念日メニューには地味すぎる食卓だねぇ

今日はこれから買い物に行って、帰宅したらまた足踏みやります

がんばろ～

３７回目の結婚記念日らしい

おはようございます

今日は私ら夫婦の結婚記念日でございます

旦那が「３７回目」と言ってました。

３７年も一緒におったわけか～～

特に記念日っぽいこともしませんが。

結婚４０年になるとルビー婚式だそうでして、特に宝飾品に執着もないからなぁ。

で、４５年がサファイヤ婚式、５０年で金婚式。

どこまでいけるかね

もう日常なので、祝うほどのこともないけどね。

昨日はシエンタ君の定期点検でした。

ワイパー取り替えてもらって、エアコンのフィルターも綺麗にしてもらって、特に異常もございませんでした。

あんしん点検パックみたいのに加入しているので、お金はかかりませんでした～～。

また半年後に点検ですね。

来年は車検かな

夕べのご飯は

麻婆ナス

てりやきチキンと長ネギの卵とじ

アルバムを見返すタイミングはいつ？

掃除のときに出てきた写真はとりあえず見ちゃうよね。

子供たちが幼稚園の頃まではアルバムに写真を貼ったりしてましたけど、今はスマホに入ってるだけかな～。

時々「あれはいつだっけ」とフォルダーを見返すことはあるかな。

昔はいちいち現像に出さないとどんな風に撮れてるかわからなかったんだものね。

今は「これ顔が変だ～」とか思ったら消去して撮りなおせるってのが便利よね～

スマホのカメラ機能が進化して、どんどん精度があがっているから、旅行にわざわざカメラを持って行かなくても綺麗な写真が撮れるというのはいいですよね。

よっぽど写真を撮ることを趣味としてない限りはスマホで充分だもん。

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#100均のクリスマスグッズ

いつもの消耗品を買うつもりで入ったDAISOで、入ってすぐのクリスマスの飾りがいっぱい置いてあるところに吸い寄せられたよ。

玄関に飾るのにちょうどいいちっちゃな雪だるまをチョイスしました。

電池入れたらボタンのところが光ります

クリスマス前にまたDAISOにいく機会があったら、別のやつも買おうかな～～

１００均ですが、１００円じゃなかったです。

おはようございます

今日は旦那が休んでおります。有休です。

で、午後からはシエンタ君の定期点検に行ってきます

娘は普通にお仕事ですけど。

夕べのご飯は

粉を極力使わない（片栗粉少々とたまごのみ）お好み焼きもどきにしました。

焼きそばも焼きました

お好み焼きの粉は一切使わなくなりました。

キャベツたっぷりでヘルシーな感じがしますよ。

ただ・・・キャベツがお高くてびっくりです

最近はトマトもキュウリも高くなったなぁって。

夏が暑すぎたのかなぁ。

農家の方々も大変ですものね。ここは消費者が我慢するところですかね。

年末近づいて悩ましいですねえ。