女性なら誰でもが
経験する「更年期」。
私の場合は、4年前から
めまいが始まったのですが、
内科に行っても、
更年期はまだ、早いですょ
と、言われ放置。
やっと、めまいはゆるくなり、
一昨年から、異常なるだるさが
感じるようになり、
内科検査してもどこも悪くなく、
これは、やっぱり、、と自身で納得。
今年に入り、頭痛、肩こり、
イライラ感、発汗。
受け入れるしかないので、
特別、産婦人科に行かず
仕方ないですから(._.)φ
ま、楽天気質な性格が助かります。
仕事とアート、家事、仲間との集いなどで、助かってます。
忙しくしているのが一番。
母は、専業主婦だったので、
うつ病になり、寝込みました。
かなりひどいのは、
更年期なんかじゃあないと
認めなかったから。
検査を繰り返し、異常なしなのに
きっとどこか悪いて言い切り、
参りましたが。。
更年期がひどい方は、外にも出れないほどだそうです。
いま、苦しんでいる方、
自分の好きなことを見つけしてみる。
自律神経も乱れるので、
リラックス呼吸法をする。
注射や薬を飲んでる友人もいますが、
必要ないんですょ
副作用も怖いですから。
好きな世界を見つけ実行する。
ちょっと、忙しい時間を過ごす。
あと、周りの理解も大切です。
他人には分からない大変さがあります。
ま、私は軽症なので助かっていますが。
やはり、忙しいので
乗り切るしかないんですね(^-^;
今日も１日に感謝し
頑張りたいと思います
皆様はオフですか。
良い休日をお過ごしください(^-^)
経験する「更年期」。
私の場合は、4年前から
めまいが始まったのですが、
内科に行っても、
更年期はまだ、早いですょ
と、言われ放置。
やっと、めまいはゆるくなり、
一昨年から、異常なるだるさが
感じるようになり、
内科検査してもどこも悪くなく、
これは、やっぱり、、と自身で納得。
今年に入り、頭痛、肩こり、
イライラ感、発汗。
受け入れるしかないので、
特別、産婦人科に行かず
仕方ないですから(._.)φ
ま、楽天気質な性格が助かります。
仕事とアート、家事、仲間との集いなどで、助かってます。
忙しくしているのが一番。
母は、専業主婦だったので、
うつ病になり、寝込みました。
かなりひどいのは、
更年期なんかじゃあないと
認めなかったから。
検査を繰り返し、異常なしなのに
きっとどこか悪いて言い切り、
参りましたが。。
更年期がひどい方は、外にも出れないほどだそうです。
いま、苦しんでいる方、
自分の好きなことを見つけしてみる。
自律神経も乱れるので、
リラックス呼吸法をする。
注射や薬を飲んでる友人もいますが、
必要ないんですょ
副作用も怖いですから。
好きな世界を見つけ実行する。
ちょっと、忙しい時間を過ごす。
あと、周りの理解も大切です。
他人には分からない大変さがあります。
ま、私は軽症なので助かっていますが。
やはり、忙しいので
乗り切るしかないんですね(^-^;
今日も１日に感謝し
頑張りたいと思います
皆様はオフですか。
良い休日をお過ごしください(^-^)