睡眠について

最近、当たり前のことに
気づきました。
私は、平均、睡眠時間は6時間なのですが、
この6時間睡眠は
同じ6時間でも
12時からの6時間と、朝方の4時からの6時間は全く違うものになります。
先日、書籍を読みふけっていて
朝方4時に床につき、10時に起床したのですが、6時間睡眠とったものの
だるさはマックス！
夕方までだるさは抜けませんでした。
昨晩は1時に床に入り、
6時間睡眠の7時に起床。
全く怠くありません。
人間の身体は、明るくなれば起き、
暗くなれば寝る、という
時計がまだなかった原始時代の性質は
今になっても同じこてなんでしょうか。
睡眠時間は、12時から5時までが
熟睡時間となっていると聞きますが、
当たりのようです。
まず、不眠にならない体質なので
何時に寝ても寝れるからと、
朝方寝たりしてしまっていましたが、
当たり前のことをしっかり受け入れたいものです。

今日も昨日と同様、
過ごしやすい１日になりそうですね。

明日、明後日、明明後日と
ギャラリーにいます。
まだ、来られてない方は
ぜひ、お越しくださいね！

昨日から、アートスタンド、
アートフレーム、ボスとカードセットが並んでいます。
原画は遠い世界ですが、
商品だと、身近みたいですね。
好評です
画像は今晩アップしますね

今日も１日、ファイト！！
良い１日でありますように