ひとり会議体験

昨日、贅沢にも会議室（小部屋)を貸し切り、ひとり会議を実践しました。
サンクチュリア出版の書籍にはまってる私ですが、最近読んだ「ひとり会議」。
ユニークな、内容です。
自分と語るという内容です。　
自身に問いかけ方式で、自分を見つめ、何ができて何が出来ていないか。
そして何をしなければならないか。
なかなか、個室で静かな空間で自分を置けないものです。
13時から17時までの貴重な時間を体験しました、
後半は、美術書籍を読みふけり
気になる箇所をノートに抜粋。
懐かしい勉強方式です。

昨晩、3時に寝たものの
体は軽く、心が軽くなったのかな。
睡眠時間ではなく、どれだけ熟睡したかが大切なこと。
かなり熟睡したのでしょうか。
今朝の目覚めはかなり良かったです。

今日は晴天！
気持ち良く過ごせますよう