最近では少しずつ家ヨガをしています☆
ヨガとの出会いはもう30年以上前っ(((^^;)に父が小さなヨガ本を見ながら何かポーズをとっていて、何やってるの? 『ヨガっていうんだよ～』 と一緒にポーズをとっていたのを覚えています。その時は体もくにゃくにゃに柔らかく何も苦にならず本通りのポーズがその場で全て出来てしまってました。
体を動かすのが好きで、小さいころからかなりおてんばで、やんちゃ、幼稚園、小学校低学年はかなりの悪(>_<)で問題児でした…スポーツとの出会いで少しずつ改心され～体を動かす事が心身共にバロメーターになっていました。
高校生の頃にスポーツクラブで受けたレッスンに衝撃を受けてインストラクターになりたいとその道半ば、20代前半に腰を痛め、思うように体を動かす事が出来なくなってしまい、そこから人生ズタボロに…自分の中の何かが崩れてしまって、やけくそになって自分を痛めつける選択ばかりしていました。自分自身を大切に出来なくなっているので、人との関係もギクシャクに～一時は人と関わる事が苦痛になって人と会わない様なバイトをしたり～色々いつしか悪循環からなかなか抜け出せない人生になってきてしまってました。身も心もズタズタに(;_;)/~~~
そんな中、リフレクソロジーに出会ったり癒し系の事を体験し勉強し資格を取ったりしていく中で少しずつ回復してきて、まだまだ引きずっている部分もありますが…結婚、妊娠、出産、育児と経験する事で、又命の大切さ、子供を育てる中での気付き～勉強させられる事が沢山です。
少しずつ自分を見つめ直す事も出来て来て、ようやく自分をもう少し大切にしよう、人との出逢いに感謝したり～と懐かしい感覚が甦って来ています。世間の常識に頭ではこうした方が良いとはわかりますが、なかなか身体がついてこなかったです。大人になるにつれて、自信が増して強くなっていくであろうと思ってましたが、私は年を増す事に自信喪失していました。
こんなんでは全然幸せではないし良い事何も無いし、もっと楽しく幸せに生きたいなぁと、少しずつハッピーになる選択をしていこう！！と40近くになって改めて思うようになってきてます。やっとかい！遅っだけど、年齢って関係無いなぁとホント感じます。
これからは少しずつ視野を広げて、自分自身をハッピーにする事をやっていこうと思ってます☆
そんな気持ちにさせてくれた良い影響を受けている一つに、鎌倉でｱｰﾕﾙﾋﾞｭｰﾃｨ－&ヨガサロンをしているインストラクターのMAYUさんのブログをたまたま拝見し、共感でき、癒されていて直接レッスンに通いたいと思うようになりヨガを改めてやり始めています。
私は名古屋なので鎌倉までは通えない(>_<)ので、行ける範囲で体験に行っています。先日はホットヨガを体験し、常温ヨガ、約10年前講習を受けた事があるダンベル体操っ、最近はどうなってるのか機会があったので体験してきました。
身体動かしたり、人との関わりに億劫になってた私ですので、少しずつリハビリです☆
腰痛で激痛だった時は安静に体を動かす事が出来なかったのですが、そのまま動かさずにいたら他も弱って衰えてきてしまいます。気持ちもふさぎこんで私の場合は暗くなってきてしまってたので、腰痛も人それぞれに合ったストレッチで改善されるケースもあり、ヨガのポーズでもあるので、無理の無い範囲で続けていきます♪
なんだか長文になってしまいましたが、読んでくれた方がいるならありがとうございます！！
皆さま素敵な年末年始をお過ごし下さい☆
