「いい気分」て自分を無視しないこと

私にとって、

「いい気分」とは。

笑ってる時だけじゃなく、

悲しくて

泣いてる時も。

嬉しくて

泣いてる時も。

心に従っていたら、

スッキリして、

いい気持ちになる。

(一旦、泣く。子どもたち。)

逆に、

気持ちを押し込めて、

悲しいことを

悲しくないことにしたり、

寂しいことを紛らわしたり、

自分のことを

無視すると、、、、

いつか爆発してしまう。

その時の「怒り」は

あんまり、気持ちよくない。

自分にとって、

何が「いい気分」なのか、

いま一度。

あー。

今年も楽しかったな。

ありがとう