我が家の息子は2歳半くらいからか？
お昼寝をしなくなり、
17〜18時に寝て朝の6時までコースになり
睡眠時間はだいたい12時間😴
もちろん9時間のときもあれば
13時間くらい寝るときも！
これは私が専業主婦で息子と
ずっと一緒に過ごせてたから出来てたこと
今は18時半〜20時に寝て
6時半〜7時かな？
だいたい11時間くらいに。
私的には12時間寝てほしい🙃
子どもに必要な睡眠時間は
1〜2歳は11〜14時間
3〜5歳は10〜13時間が理想みたい✨
共働きのこのご時世に厳しいよね←
私自身寝るのが大好きやから
寝具にはこだわるし、
子どもたちにもしっかり寝てほしいから
寝具にはうるさい（笑）
楽天SSで買った枕が届き、
息子は相変わらず私の枕で寝るから
初日は私が使いました（笑）
※画像はお借りしてます。
めちゃくちゃ軽いし、
寝心地もいいし完璧◎
私にはちょっと低いけど（笑）
普通に爆睡してました😂
寝る子は育つ
成長ホルモンはもちろん、
しっかり寝てる子は成績もいいらし！
自律神経も整うしね🌿
それに大谷くんは今でも12時間寝てるらしい！
夫はそんなに寝られへんって
言うてたけど唯一大谷くんと一緒なことは
私はまだ12時間寝れる！（笑）
子どもの睡眠時間たくさんとれるのはいいけど
時間だけじゃなくて睡眠の質をあげることも
大切やしね
今日は息子が枕を使って寝てるから
また経過報告します♪
