ヨガの知恵と漢方養生で心と身体を整え、スローエイジング❣

身体を動かしてスッキリすれば、心も軽くなり、
心が穏やかなら身体も軽やか
巡る事で身体は自分の力で整っていきます。

自分に合うな～と思うものを取り入れて、
楽しく心地よく毎日を暮らせたら良いなと思っています。