近所のジムでプールがあるところがあり、
週に1度１時間だけ一般に解放されることがわかったため
泳ぎに行くことにしました。
25メートルプールで
クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタ足、顔出しクロール、顔出し平泳ぎを
４往復ずつで600メートルだけ泳いでいます。
水泳なんて何年かぶりです。
なので、今は600メートルですが、
実は休み休みなので、
最終的には1キロ、休みなしに泳ぎたいと思っています。
全身運動なのでいいはずですが、
なんだか腰、足、腕やらが痛い。。。。
でも、息は上がるし、運動している感満載です。
まだ初めて１ヶ月ほどですが、ニューヨークにいる間は
この新しいルーティンはまもる予定なので
ますます健康になれそうです。
（でも、いつもの問題ですが、
ニューヨークにいないときの
運動の継続が肝かと思います。。。
これについては本当にどうしよう、と思い悩みます。
今年は日本に２ヶ月行く予定です。
ヨーロッパにいた時も当然運動してなかったし、、、、）