3年間エアコンなし（買えないだけですがw）の私が夏を乗り切っている5つのマストアイテムを紹介したいと思います。
5. 冷感パット
ベッドや敷布団の上に敷くことで、寝転んだときにひんやりとした感触を得られます。私はニトリのNクールの敷パッドを使用しています。
4. 冷感タオルケット
タオル生地で作られたケットで、軽くて涼しいため、夏の夜にぴったりです。私はスベスベしたのも使った時もありましたが、ベットの下に落ちてしまうので、現在はタオル生地ですべらない物を使用しています。
3. 水枕
冷えピタとか使ってみましたが、私は氷を入れた水枕が1番好きですね。寝てしまえば、今のところ何とかなっています。
2. 扇風機
私の中で扇風機は風量も大事ですが1番は
音の小さいやつを買うようにしています。
と言っても…
田舎住まいなので、ｹﾛｹﾛ～やｼﾞ~やﾌﾞﾝﾌﾞﾌﾞｰﾝとか、夜になると、何処からか出てくる爆音とかあるので意味がない事も多いですがw
で、最後に紹介するのが私の
Ｎｏ.1 ハッカ油 です。
ハッカ油は、植物の葉や茎から抽出される精油で、主要成分はメントールとメントンで、これが特有の爽やかな香りと冷感をもたらします。香りは、清涼感のある強いミントの香りが特徴なので、苦手な人も多いとは思いますが、私はこれが1番のマストアイテムです。
メントール成分が皮膚に触れると冷感を感じさせるため、暑い季節に涼を取るのに適しています。
香りが気分をリフレッシュさせ、リラックス効果も期待できます。抗菌・消臭効果：抗菌作用や消臭効果があるため、虫除けや消臭剤としても優秀です。
私はスプレーボトルに水を入れて、ハッカ油を5滴位垂らして寝る前に身体に塗って寝ています。爽やかでスーとしますよ。
しかも、虫除け効果もあるので、蚊対策にもなるんですよ！凄くないですか？ww
私が使っているハッカ油は20ml（600円位）と小さいですが、希釈し使うので、かなりの高コスパだと思います。（3年使ってもまだ残っていますw）
家は息子がハッカの匂いが苦手なので試せていないですが、
入浴剤として、数滴をお風呂に入れると、リラックス効果と涼感が楽しめるみたいです。
冷感スプレー、虫除け、入浴剤などの多用途に利用可能で日常生活で幅広く活用でき、快適さとリフレッシュ感を提供してくれるのでオススメです✨
注意点
使用量
ハッカ油は濃度が高いため、直接肌に大量に使用すると刺激が強すぎることがあります。必ず希釈して使用してください。
子供や敏感肌の人
小さな子供や敏感肌の人には慎重に使用するか、避けることをおすすめします。
