毎日家族のお世話や通院
義実家の手伝い
全然自分の事できてなくて
振り回されてる感じでストレス感じてますとパートの先輩に相談
達成感最近ある??
と聞かれて
ズバーーーンと来た笑
毎日出来た小さいことにも丸を付けたらいいんだって!
書き出して丸を付けると·····
めっちゃ気持ちいい!!
朝ごはん出す片付ける
洗濯回す干す畳む片付ける
ごみ捨て
銀行4件回る
パート出勤
晩御飯作る
などなど
小さな丸もいっぱいできたら大きな丸になるって
よくやってる自分に花丸あげた
皆にも花丸あげます💮💯
毎日家族のお世話や通院
義実家の手伝い
全然自分の事できてなくて
振り回されてる感じでストレス感じてますとパートの先輩に相談
達成感最近ある??
と聞かれて
ズバーーーンと来た笑
毎日出来た小さいことにも丸を付けたらいいんだって!
書き出して丸を付けると·····
めっちゃ気持ちいい!!
朝ごはん出す片付ける
洗濯回す干す畳む片付ける
ごみ捨て
銀行4件回る
パート出勤
晩御飯作る
などなど
小さな丸もいっぱいできたら大きな丸になるって
よくやってる自分に花丸あげた
皆にも花丸あげます💮💯