雪でも降りそうな空模様
冷え込んでいます
ディサービスで
運動したら体ポカポカ
運動をする前に
準備体操
先月までは「サザエさん体操」
今月からは別な準備体操になると言うので
楽しみのしていたら「マツケンサンバ」でした
結構難しくて
息が上がりました
曲が楽しいので
盛り上がりました
普通の体操より
こういうのが元気が出ていいですね
来週は
買い物週間で
曜日ごとに
大型スーパーに買い物に行き
歩くリハビリになる様で
これも楽しみな行事です
寒いので
体調を整えて参加します
今日のデイサービスは
新しい方が３名増えました
大入り満員です
<今日の一句>
鉛色
空の色合い
冬模様
バラやお花に興味のある方は
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