キープだってダイエット

5/18 51.7→5/19 51.4キロ

初日はやや吐き気あり。
むくみは生理前程度。
食欲暴走は今のところなし。

ナチュラル痩せの人は体質もあるだろうけど、
ダイエッターが努力しなければできないことが簡単にできたり、それを努力と認識していないことも多い。
だからこそ無理せずスリムを保てるのだと思う。

わたしは必死に努力しても、いろんなものを犠牲にしても、標準ちょい痩せぐらいにしかなれなかった。
その反動で長らく肥満を経験することにもなった。

今は標準内に入れている。
これで十分なんじゃないか？

実力以上の理想を追い求めてどん底に落ちるのはもう嫌だ。


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