隠れ肥満。隠せなくなってきてるけど

5/17 52.7→5/18 51.7キロ
毎晩入浴後に計量。

お風呂上がりにこだわるのはいちばん体脂肪率が低く出るから。
なのに30％オーバーってやばすぎる

本気でお菓子とジュース減らさなきゃ。

白米の代わりに菓子パンとか、
置き換えのつもりで500mL紙パックの激甘カフェオレ飲んだりしてしまってる

あと…寝る前のアイス。
週1～2ぐらい。

これはノンアル倦怠期夫婦(笑)の数少ないコミュニケーションタイム。

甘党夫もわりと楽しみにしてくれているようだけど、彼もわたしに負けないわがままボディ。
やめるしかないかな

そんな中、今晩からピル開始。
吐き気も頭痛も極限まで我慢するから、むくんだり太ったりしないでほしい。