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食事を制限したりしても
中々痩せにくく
お腹もどんどん出て
どんどんおばさん化状態。
40代のダイエットって中々難しい。
代謝も悪くなり
太りやすく痩せずらくなり
更年期に入り
ホルモンバランスも崩れ
太る原因ばかりで
何もしなければ・・体型は崩れるばかり
内臓にも脂肪が付き
横から見たら厚みが!!
こんな状態から
早めに抜け出さないと
後々何しても難しく諦めに入り
一気におばさん化が加速します。
かといってそんなにハードな
運動はしたくない。
そんな方は
体の内からじっくり温めて汗をかく
この回数を増やし
汗をかく機会を増やし
代謝を上げていく
これに+軽いウオーキングなどいれて
下半身の筋肉を強化することを
おススメします。
代謝が落ちるばかりならば
上げることをしていけばよい。
体を温め代謝を上げ
痩せやすい体になり
お肌もきれいになり
便秘も風邪もひきにくくなります。
食事制限はお肌の老化や便秘などを
引き起こすので
食事は美味しく食べ
体を温め巡らせ+ウオーキング
おススメです!
40代は無理をしない
緩やかダイエットですね!
和美蒸しトリートメントで
じっくり温め体の中から
巡らせ整えていきませんか?
8月前半和美蒸しトリートメント体験
募集開始いたしました。
8月前半の日程をお知らせいたします。
・8月5日(月)10時
・8月7日(水)16時
・8月11日(日)13時 17時
・8月12日(月)10時 14時
・8月14日(水)10時 14時
・8月16日(金)10時 14時
・8月17日(土)11時 17時
時間変更などある場合もありますので
お気軽にご連絡ください。
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