星の数ほどのメソッドで
いろんな人が
自分の内面に向かっています
そこで陥りがちなのが
スピリチュアルノイローゼ
これは、
はっきりとした定義や
語源があるわけではないのですが
友達が言っていて
それが 本当に腑に落ちたのです
高みを目指すが故に
トラップに捕らわれる
過去の痛みがリプレイされ
不安と恐怖から抜け出せなくなる
どうして 自分は こうなんだ
なぜ 自分は できないんだ
あれも しなきゃ
これも しなきゃ
◯◯でなくちゃならない
◯◯しなくてはならない
そんなループに捕まってしまうの
目の前で起こっていないことや
ただある出来事に過剰に反応して
思い患うのは なぜでしょう？
できない自分は悪いのでしょうか
正しくある必要性は どこから来てるのでしょうか
その意識に
被害者意識と強迫観念は含まれていませんか？
気がついたら
それをゆっくり見つめて
客観視してみましょう
一人舞台から降りて
いま この瞬間の現状と感情をみてください
その感情がどこからくるのか
それは本当に相手の思いなのか
自分の思い込みなのか
誰かから植え付けられた思考なのか
そして、
自分が発している言葉は
自分の腹の底の思いを伝えているのか
感情をぶつけているだけなのか
大変かもしれません
でも、変わる価値はあると思います
あなたが一番に優先すべきは
自分の心です
本当の本当の自分は
何を望んでいますか？
平成最後の夏
素晴らしい夏にしたいですね
Laetitia