高知 最終日は日曜市へ
高知城前から歩き初め
買い物スタート
まんまる農園さんのブース
可愛いクッキーとジンジャージャム
迷わずジンジャージャムをゲット！
これ、ヨーグルトに入れても美味しいンですよ
多肉ちゃんのブース
ちゃきちゃきの高知おばちゃんがいて
楽しくって掛け合い
「これ、まけてくれるの？」
「いやー、かなんわーー、この金額でまけれるかいな、かなんわー」
迫力敗けです(笑)
ハウスリークとデザートローズを買ったのですが 本当に安いの
おばちゃん、ありがとう🎵
ランチは
ひろめ市場のそばの 光の種さん
憧れの酵素玄米が食べられるお店
クックパッドでも作り方を検索できるんだけど
手間がかかるので作りませんでした
初めての酵素玄米ランチ
サラダと煮浸しとお味噌汁
酵素玄米って発酵だから臭いのかと思ってたけど
全然臭くなくて もちもちでした
これ、やっぱり自分でも作りたいな
と、思いながらまだ作ってない
ヨガの先生に言わせると
肉類は身体が固くなるそう
先生ほどでも、
焼き肉を食べた翌日は身体が固いと思うそうです
ヨガをしながら
固い！硬い 痛いと思っていたのは
年齢や運動不足以外にも食事も一因のようす
肉類より魚派の私ですが
どきどき肉も食べたくなるのです
が
どうやら 今の私は
食事改革の必要がありそう
身体にいい悪い＋今 何が必要？
と 身体に聞きながら食べて行かなくちゃです
cocoruru
