パレパレ | Min.

Min.

きまぐれ。


最近毎日、
踊ってる♡

パレパレリピート(σ´∀`)

そのあとにウエーブ練習して
大まかなストレッチして

photo:01


これでリンパ高速強めマッサージ。
これで一気に血行良くして
ジェルの力でさらにポカポカに
します。


そのあと長めに、
筋を伸ばしてストレッチ。

もちろん、

リブレさま飲んでね♡
乳酸菌大量摂取(`・ω・´)

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