パレパレ最近毎日、踊ってる♡パレパレリピート(σ´∀`)そのあとにウエーブ練習して大まかなストレッチしてこれでリンパ高速強めマッサージ。これで一気に血行良くしてジェルの力でさらにポカポカにします。そのあと長めに、筋を伸ばしてストレッチ。もちろん、リブレさま飲んでね♡乳酸菌大量摂取(`・ω・´)meiPhoneからの投稿