せんとくんのブログ -6ページ目

19Jul
- 【アジアンチョップドサラダ】・蒸し暑い日はやっぱりアジアンテイストを欲する！・講座...
  この投稿をInstagramで見る【アジアンチョップドサラダ】・蒸し暑い日はやっぱりアジアンテイストを欲する！・講座で使ったライムの残りをたっぷり絞り、ナンプラーをかけてパクチーたっぷりのチョップドサラダ。・梅雨時期に体の中にたまりがちな余分な湿気をだす方法のひとつに、「香りのよいものを摂って湿気を飛ばす！」という方法があります。このサラダはまさにこれ！・すでにこびりついちゃってる「痰」とよばれる病理産物を出してくれるわかめも刻んでいれたら梅雨にぴったり🎵 ・ #薬膳スタイル#おうちご飯#食養生#アジアン#梅雨の湿気を飛ばすご飯#薬剤師#漢方薬膳スタイルさん(@yaoshansutairu)がシェアした投稿 - 2019年Jul月18日pm10時19分PDT
17Jul
- 【豆乳坦々そうめん】・わが家の定番麺レシピ・一年中担々麺を食べたがる我が家の男子た...
  この投稿をInstagramで見る【豆乳坦々そうめん】・わが家の定番麺レシピ・一年中担々麺を食べたがる我が家の男子たち。・春は香味野菜をたっぷり使い、夏は冷やして、梅雨は消化に優しく雑炊仕立て、秋はピリ辛で、冬は温めて。などなどアレンジ自在・今回の担々麺は肉味噌に金針菜と陳皮をたっぷり忍ばせて「胃腸」と「血」にフォーカス📷 ・この時期はあまりこつくりとしたスープにしたくないので担々麺のキーとなる練りごまは使わず味噌+豆乳+すりごま+ゴマ油でさっぱりと。・金針菜(きんしんさい)は血を増やし、精神安定にもいいかなり優秀な生薬ですが、こうした食材を使わなくとも調理法を季節や体調に合わせて変える。それだけでも立派な薬膳。・ #薬膳スタイル#おうちご飯#食養生#担々麺#薬膳#薬剤師#漢方薬#麺#そうめん薬膳スタイルさん(@yaoshansutairu)がシェアした投稿 - 2019年Jul月16日pm4時52分PDT
15Jul
- 【かつお】・かつおパーリーナイト・高知出身のお友達が「田中鮮魚店」からお取り寄せし...
  この投稿をInstagramで見る【かつお】・かつおパーリーナイト🐟‼️ ・高知出身のお友達が「田中鮮魚店」からお取り寄せしてくれた取れたて鰹とたっぷりの薬味をもって遊びに来てくれた～🏘️ ・こんなに分厚く切るの？！というくらい太っ腹な切りっぷり。おいしくておいしくて感激🤣 ・かつおは薬膳では血を補う赤身の魚。疲れ気味、寝不足気味の体に染みる～🎶 ・お刺身は体を冷やすので薬味はからだを温めるみょうが、しょうが、にんにく、ねぎをたくさんのせて😊 ・ #薬膳スタイル#おうちご飯#食養生##かつお#田中鮮魚店#高知市薬膳スタイルさん(@yaoshansutairu)がシェアした投稿 - 2019年Jul月14日pm10時49分PDT
- 【ブリスボール】・砂糖、油脂、グルテンフリーのおやつ。・ドライフルーツとナッツだけ...
  この投稿をInstagramで見る【ブリスボール】・砂糖、油脂、グルテンフリーのおやつ。・ドライフルーツとナッツだけで作ったとは思えないおいしさ🎵 ・すりごまたっぷりいれて黒ごまきなこまでかけてみた。・今日は雨だから薬膳ブリスボールの試作をしよう～🎶 ・全て同量でフードプロセッサーでまるめるだけ。・ #薬膳スタイル#おうちごはんおうちおやつ#ブリスボール#食養生#薬剤師#漢方薬膳スタイルさん(@yaoshansutairu)がシェアした投稿 - 2019年Jul月14日pm4時31分PDT
14Jul
- トイレの壁紙とペーパーホルダーをリフォーム～・建て売りだからいまいち愛着わからないとこ...
  この投稿をInstagramで見るトイレの壁紙とペーパーホルダーをリフォーム～🎶 ・建て売りだからいまいち愛着わからないところは好きなように変えまくる・夫の工具箱を借りてカンカントントンやっていたけど結局途中から私の雑さを見かねた夫にバトンターッチ。・やりたいことリストをひとつクリア！でもその前にいい加減カーテンつけないと😱 ・わが家丸見え😝 ・ #リフォーム#建売り#トイレ#棚が水平じゃない Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Jul月13日am8時36分PDT
12Jul
- わーいわーい・愛しの鮮芋仙が浦和にできたー！・夏休みの子供のおやつに食べに行こ・...
  この投稿をInstagramで見るわーい🙌わーい🙌 ・愛しの鮮芋仙が浦和にできたー！・夏休みの子供のおやつに食べに行こ❤️ ・ #鮮芋仙#芋園#台湾スイーツブーム#浦和#パルコ Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Jul月11日am8時54分PDT
07Jul
- おわった～！！2年がかりで挑んだ国際中医師試験が今日の３科目で終わり！・先月の卒業試験...
  この投稿をInstagramで見るおわった～！！2年がかりで挑んだ国際中医師試験が今日の３科目で終わり！・先月の卒業試験は準備が全然まにあわなくて３年計画に変えようかと弱気になったけど、どうにかこの１ヶ月家族の協力のもと時間をつくって挑んだ試験✨ ・気滞でお腹が張りっぱなし。この時期食べたい豆類を減らし、かんきつ類で気を巡らせ、先日手にいれたとろびらんらんで漢方薬を煎じ今日は元気に試験を受けられました📝👓 ・結果は月末。とにかくやりきったから今日は家族とのんびり過ごしたい💞 ・明日からは【試験がおわったらやることリスト】を一個ずつ片付けていかねばー・ #国際中医師 #マークシート用のシャーペンが書きにくくてしょうがなかった#薬膳スタイル#薬剤師#漢方#文火楽々#とろびらんらん薬膳スタイルさん(@yaoshansutairu)がシェアした投稿 - 2019年Jul月7日am1時17分PDT
01Jul
- 【息子のテスト】・ランドセルの底から引っ張り出されたいつかのテスト。・式まであって...
  この投稿をInstagramで見る【息子のテスト】・ランドセルの底から引っ張り出されたいつかのテスト。・式まであってるけど、計算も間違えてないけど。・でも「個」は「5」ではない。・ #小3テスト#本人ゲラゲラ笑いながらどや顔で渡してきた#思わず私も笑ってしまう Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Jun月30日pm8時10分PDT
29Jun
- 雨で今日、明日のサッカー中止。・試験前最後の週末。予定が狂い慌てる私と雨なんて関係なく...
  この投稿をInstagramで見る雨で今日、明日のサッカー中止。・試験前最後の週末。予定が狂い慌てる私と雨なんて関係なく公園で遊ぶ息子。・買ったばかりの靴は泥だらけ。・そんなの関係ない。・ #さあどうしよう#雨の週末#サッカー中止で動揺 Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Jun月28日pm7時52分PDT
27Jun
- 2019/06/27
  https://www.instagram.com/p/BzMRj2BFkzU/?igshid=1d62nxbjkwcb6
23Jun
- 【９歳バースデー本番】．いつか聡ちゃんの試合をみてみたいなと言っていたじいじをよんで午...
  View this post on Instagram 【９歳バースデー本番】．いつか聡ちゃんの試合をみてみたいなと言っていたじいじをよんで午前中は試合観戦。どうせならお誕生日会もにぎやかに！とみんなでお祝い。．昨日は仕事だったので帰宅して夕飯を食べてからスーパーに買い出し。帰ってきて家の前の塀に車をごつん、、、、．何年もやってなかったから（自覚あるやつは）一気にすべてのことをやる気喪失。なんていってられず夜な夜なケーキを焼く。．ダークチェリーを買ったつもりがサワーチェリーなことに気付きまたまたやる気喪失。でもチョコの甘さにサワーチェリーの酸味がgood❤️ ．どーにかこーにか今月の大イベント終わり！！！もう試験まで何もしない！！．お疲れ私！！． #息子の誕生日#チョコレートケーキと飾り寿司のリクエスト#９歳 A post shared by Mami Saito (@captainmami56) on Jun 23, 2019 at 12:56am PDT
22Jun
- 2019/06/22
  https://www.instagram.com/p/By_fAPIF9jF/?igshid=n2as7pem4wln
21Jun
- 【隙間時間】．同じ空間に息子がいるのに一人で勉強するのは気が引ける。．息子と一緒に...
  View this post on Instagram 【隙間時間】．同じ空間に息子がいるのに一人で勉強するのは気が引ける。．息子と一緒に並んで勉強してても息子の勉強はせいぜい１０分。．息子を学童に預けて勉強するのはマイルールに反する。．息子が寝てから勉強する。息子が寝たら夫が帰ってくるので無理。．夫を放置して勉強する。ちょっとだけ気がひける。．引け目を感じない隙間時間はどこにある？．あった！！息子の習い事の待ち時間。これ最高👍罪悪感ゼロ。． #母業#隙間時間の見つけ方#こんなことしてるまにやればいい#あと１５日 A post shared by Mami Saito (@captainmami56) on Jun 21, 2019 at 2:44am PDT
- 【９歳おめでとう！】．平日なので簡単にお祝い。ステーキのリクエストだったのでOKのお肉...
  View this post on Instagram 【９歳おめでとう！】．平日なので簡単にお祝い。ステーキのリクエストだったのでOKのお肉焼いておしまい！．ケーキもカットで３つ買ってろうそくたててそれ風に。バースデーソングはもちろん私が一人で熱唱。．家族そろってのお祝いは週末ね。．反抗期の君にキーッ！となる母ですがと、同時にほんとに大きくなったなーとしみじみ感じるお誕生日でした。おめでとう。．素敵な青年になるのだよ。． #息子のお誕生日 #９歳#反抗期#怒るというよりはもはや喧嘩#なめられない母になる#祖父母にリクエストしたプレゼントは#揚げ餅と本#象のいない動物園 #図書カードのおまけつき A post shared by Mami Saito (@captainmami56) on Jun 21, 2019 at 2:24am PDT
18Jun
- 【月１じいじday】．月１回職場の漢方症例検討会にでると帰宅は22:30過ぎ。その後主...
  View this post on Instagram 【月１じいじday】．月１回職場の漢方症例検討会にでると帰宅は22:30過ぎ。その後主人も帰宅。．息子のお世話はじいじ！．恒例の豚しゃぶが夏バージョンでレタスも入ってシャキシャキ★お惣菜もズッキーニの胡麻和えなど夏バージョン。．自分でしゃぶしゃぶするからいいよ〜といっているのにサーブしてくれる父。．今朝はじいじのトントンという包丁の音で目覚めました♪ ．父もこのあと出勤だというのにギリギリまでこき使い息子の穴のあいた靴下を縫わせる。．さあ今日も頑張ろ！． #じいじは尽くすタイプ#ありがとう#尽くされるって悪くない#共働き夫婦#じいじ活用法 A post shared by Mami Saito (@captainmami56) on Jun 17, 2019 at 4:14pm PDT
16Jun
- 【恩師を両親に紹介するの巻】．私の食生活いや我が家の食生活を変え、私の薬剤師としての働...
  View this post on Instagram 【恩師を両親に紹介するの巻】．私の食生活いや我が家の食生活を変え、私の薬剤師としての働き方を変えてくださった薬膳の師匠である赤堀先生がみなとみらいで講演するというので両親を誘っていってきました。．正直、私の両親は食べたいものを食べたいタイプ。でも赤堀先生の話を聞いてすごく面白かったと😄私が薬膳の講座をしていても殆ど無関心だったのにメモメモとりながら熱心に聴いていました。．さすがお師匠様！もっといろんな人に聴いて欲しい！．ランチに食べた懐石は氷でキンキンに冷やされたものがたくさん。氷の器に盛られた鱧は絶品でしたが、やはり日本人はこういうキンキンに冷えた食事をとってただでさえ弱い胃腸の働きを落としているのだなとしみじみ。．でも美味しいものを食べているときの幸福感は体にとっては超〜プラス要素なのでこういうときはつべこべ言わずに食事を楽しむのがマイルール♥ ． #アンチエイジングフェア#パシフィコ横浜#薬膳#国際薬膳学院#四季亭 A post shared by Mami Saito (@captainmami56) on Jun 16, 2019 at 5:50am PDT
- 【結婚式場】．10年前に式を挙げた場所。息子を連れて訪れるのはなんとも感慨深いものが...
  View this post on Instagram 【結婚式場】． 10年前に式を挙げた場所。息子を連れて訪れるのはなんとも感慨深いものが♥ ． #10年なんてあっという間 #いつのまにかヒルトンにかわったけどね#建物は同じ#螺旋階段もかわらず#お台場 A post shared by Mami Saito (@captainmami56) on Jun 16, 2019 at 5:30am PDT
- 【父の日】．久しぶりにサッカーが雨で中止。ってことはでかけるしかないっ！．１日早い...
  View this post on Instagram 【父の日】．久しぶりにサッカーが雨で中止。ってことはでかけるしかないっ！．１日早いけど父の日のランチ♪ ．大雨だって気にしな〜い♪ ．いつもありがとう。．でも私のパパじゃなかったー． #父の日#息子からのお手紙が嬉しくていろんな角度で写真を撮る父#最後はお店に忘れてきて一駅戻って取りにいく#広東料理#楼蘭 #今まで食べたクラゲの中でいちばんおいしかった#母の日はクラゲだけ山盛りの前菜よろしく A post shared by Mami Saito (@captainmami56) on Jun 16, 2019 at 5:23am PDT
02Jun
- 【有言実行】になることを期待してここに記しておくことに。．去年から２年計画で挑戦してい...
  View this post on Instagram 【有言実行】になることを期待してここに記しておくことに。．去年から２年計画で挑戦している試験があり6科目中3科目未受験なのでそれを来月受ける予定。．でもその前に今日は本番前の卒業試験。3科目中2科目完全にすててしまった😢 ．さんざんな結果に達成感ゼロ疲労感だけが残る帰り道〜〜あと一ヶ月。どうやって時間を作るかをこれから考える！！． □家事を放棄？→家庭崩壊のリスク高し □毎日外食？→不健康かつ不経済 □1ヶ月掃除をしない→まあまあアリ □1ヶ月仕事を休む→非現実的 □早寝早起きをする→早寝だけなら出来る □昼休みを毎日外食にする→これできそう！ □ドラえもんに頼む→いない．ということで当分掃除をやめて昼休みは外食にすることにします。なんの宣言かわからなくなってきたけど現実逃避でフラフラしてたらこれを読んだ方、私を叱ってね。． #試験勉強#記憶力が日々低下#試験中ドラえもんの顔ばっかりうかんだ#1ヶ月掃除をしないとどうなるか#それはそれで楽しみ#こんなこと書いてたら #電車間違えた#さんざんな1日 A post shared by Mami Saito (@captainmami56) on Jun 2, 2019 at 2:18am PDT
30May
- 【パチンコ】・何日もかけて試行錯誤しながらパチンコ作成中・#パパの釘を使いきる#工...
  View this post on Instagram 【パチンコ】・何日もかけて試行錯誤しながらパチンコ作成中・ #パパの釘を使いきる#工作男子#サッカーも大好き A post shared by Mami Saito (@captainmami56) on May 30, 2019 at 1:52am PDT

【アジアンチョップドサラダ】・蒸し暑い日はやっぱりアジアンテイストを欲する！・講座...

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【かつお】・かつおパーリーナイト・高知出身のお友達が「田中鮮魚店」からお取り寄せし...

【ブリスボール】・砂糖、油脂、グルテンフリーのおやつ。・ドライフルーツとナッツだけ...

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わーいわーい・愛しの鮮芋仙が浦和にできたー！・夏休みの子供のおやつに食べに行こ・...

おわった～！！2年がかりで挑んだ国際中医師試験が今日の３科目で終わり！・先月の卒業試験...

【息子のテスト】・ランドセルの底から引っ張り出されたいつかのテスト。・式まであって...

雨で今日、明日のサッカー中止。・試験前最後の週末。予定が狂い慌てる私と雨なんて関係なく...

2019/06/27

【９歳バースデー本番】．いつか聡ちゃんの試合をみてみたいなと言っていたじいじをよんで午...

2019/06/22

【隙間時間】．同じ空間に息子がいるのに一人で勉強するのは気が引ける。．息子と一緒に...

【９歳おめでとう！】．平日なので簡単にお祝い。ステーキのリクエストだったのでOKのお肉...

【月１じいじday】．月１回職場の漢方症例検討会にでると帰宅は22:30過ぎ。その後主...

【恩師を両親に紹介するの巻】．私の食生活いや我が家の食生活を変え、私の薬剤師としての働...

【結婚式場】．10年前に式を挙げた場所。息子を連れて訪れるのはなんとも感慨深いものが...

【父の日】．久しぶりにサッカーが雨で中止。ってことはでかけるしかないっ！．１日早い...

【有言実行】になることを期待してここに記しておくことに。．去年から２年計画で挑戦してい...

【パチンコ】・何日もかけて試行錯誤しながらパチンコ作成中・#パパの釘を使いきる#工...