なんで朝ってこんなに眠いのでしょうか
最近そういえば夜ベッドに入ってすぐに寝付けないことが多いです(´･_･`)
基本1時くらいに帰って、2時くらいに寝るのですが
身体は疲れてるはずなのに、夜に限って考え事が思いついちゃって、脳が興奮したまま寝れないんですよね〜
なので私は
Apple musicで
音楽療法ウェルネス
っていうのダウンロードしてみました！これを後半から流して布団に潜って寝ています。
効果があるのかは分かりませんが存分にリラックスした気分になって目を瞑るのがポイントです😴
ではでは今日も1日頑張りましょう〜！
私は免許取得してきます！(受かれば)
写真はこないだ訪れた山梨の本栖湖( ^ω^ )