相変わらずの筋トレヨガ(笑)今日は腕立て伏せのオンパレードでした(笑)
前回は、強ヨガの前に、【青竹踏み体操】に行ってきたのですよ
【青竹踏み体操】で、
とりあえずどんなものか
♪青竹踏みダンス♪
をしてみたかったので、参加してみました
青竹踏みの先生がいらっしゃって、
曲に合わせて青竹踏みをしながらダンスの振り付けを教えてくださるという(笑)
初級の曲は『真っ赤な太陽』
中級の曲は『サザエさん』(笑)
メンバーは、12人くらいいたかな
和室に、
青竹踏み（竹じゃなくてプラスチック製）を各自足元に置き、
曲に合わせてステップと、ふり♪
♪真っ赤にも～えたぁ～たいよ～だ～から～♪♪♪
なつかしい曲(笑)
青竹踏みの周りを１周回ったり、手ぶり足ぶりで、ちゃんと振り付けがあるんですよ(笑)
青竹踏みを相手に踊ったのは、
人生初(笑)
いや～、ホント笑いましたよ(笑)
しかも、この青竹踏み、
よく見たら 真ん中に、
私の乳みたいなのがありました(笑)
ﾊｽﾞ