こんばんは🌓
杏です
今朝 計りました
４７.９kg
ピンクの小粒 ４錠で
昨夜 お腹がこわれ
お腹 空っぽの 体重です💦
ホンとは 何キロあるのやら💧
＊ー＊ー＊ー
６時半
レタスの玉子炒め (小鉢)
コーヒー☕
お昼
忙しくて食べられなかったぁ 💦
あめ🍬 ２個で我慢。
１９時
むね肉 (茹で) ４００g
マヨネーズハーフ
チーズ ６０g
ブランの💛あんぱん
コーヒー☕
炭酸水
２３時半
むね肉🐔マヨぽん焼き ２００g
ひよこ豆水煮
あー 遅くに食べてしまいました💦
お腹すいてないのに食べてた…(^_^;)
だめだなぁ(>_<)
＊ー＊ー＊ー
それから、今朝
糖質制限は老化を早める。って
TVで やってました。
マウス🐭の老化が 衝撃的。
吐くのも、
あごが腫れちゃうとか
歯がボロボロとか。
どうすれば いいの〰😣
明日も🌹がんばろーっと