こんばんは🌓
杏です
最後に記載してから
2年半近く経ってしましました。
『あっという間』でした。
幸せに💛していましたが、
最近トラブル発生で…
金曜日 過食非嘔吐😱
土曜日 朝から過食の後、夜は焼肉屋さん😱
49kgは あるかと…もっとかも
コワクて計れない(^_^;)
今朝、思い立って
2012年7月にやった
糖質制限のダイエットを、やろうかと。
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7時
コーヒー
13時
むね肉(茹で) 310g
ゆで玉子
間食
炭酸水 500ml 2本
19時
むね肉 300g
チーズ 60g
ちくわ 1／2本
キャベツ千切り 50g
インゲン豆(茹で) 100g
マヨネーズハーフ 10g
ごまドレッシング 15g
木綿豆腐 50g
卵焼き
ピンクの小粒を4錠
＊ー＊ー＊ー＊ー
ダルダルな身体を、
どうにかしたいのです！