１０／１５

こんにちは(ﾟ▽ﾟ)/
相変わらず 不調です。
(いっぱい)食べると、メッチャ胃が痛くなるので。食べたいのに食べられない。
でも 痩せない…

過食嘔吐って 怖いなぁ。って。
こんなふうに思うのは初めて。もう 怖くて吐けないと思う。

食事も 少しバランス考えて。レタスやアボカド。トマト きゅうりとかは食べてます。

コーラは止めて。コーヒーも少なめに。

遅くに食べないとか。当たり前のこと 出来てなかったから。

今は 目の前のこれを食べようか悩む。