こんにちは(^0^)/
昨夜は 食べたい食べたいの衝動が あまりなかったです。
眠いのもあったけど。なんでかなぁ？？
今朝は トイレ
の後の 測定です。ちょっと 軽い。
胃がすっきりして 気持ちいい。
食欲をコントロール出来てるみたいで
うれしい。
この
気持ち良さをしっかりインプットしたら 過食しなくなるかな？
朝とお昼
豆乳 ２００ml
えのき８０gの２個卵焼き
帰宅時 何kgかなぁ
って 期待しちゃダメ！
昨夜は 食べたい食べたいの衝動が あまりなかったです。
眠いのもあったけど。なんでかなぁ？？
今朝は トイレ
の後の 測定です。ちょっと 軽い。胃がすっきりして 気持ちいい。
食欲をコントロール出来てるみたいで
うれしい。この
気持ち良さをしっかりインプットしたら 過食しなくなるかな？
朝とお昼
豆乳 ２００ml
えのき８０gの２個卵焼き
帰宅時 何kgかなぁ
って 期待しちゃダメ！