こんばんは
杏です
帰宅時 ４７.８kg
お腹ペコペコ
帰宅して
ペプシＮＥＸ ５００mlくらい ゴクゴク！
ふぅ 落ち着きました。
１９：３０
もやし、豆腐、コーン、油揚げ中華スープ ３００kcal
かき揚げ天丼の具少し １００kcal
豆腐 100g ７４kcal
ほろにがショコラ＆ホイップブラン １７３kcal
まだ 食べたい
たくあん 10 kcal
ブロッコリー、トマト、アボカド、卵 マヨサラダ 250 kcal
豆腐皮 90g を塩とステビアだ空炒り。208 kcal
２６８＋６４７＋４６８＝１３８３kcal
ふう
今日も ごちそうさまでした
杏です帰宅時 ４７.８kg
お腹ペコペコ
帰宅してペプシＮＥＸ ５００mlくらい ゴクゴク！
ふぅ 落ち着きました。
１９：３０
もやし、豆腐、コーン、油揚げ中華スープ ３００kcal
かき揚げ天丼の具少し １００kcal
豆腐 100g ７４kcal
ほろにがショコラ＆ホイップブラン １７３kcalまだ 食べたい
たくあん 10 kcal
ブロッコリー、トマト、アボカド、卵 マヨサラダ 250 kcal
豆腐皮 90g を塩とステビアだ空炒り。208 kcal
２６８＋６４７＋４６８＝１３８３kcal
ふう
今日も ごちそうさまでした