９／１７夜 過食、ガマンです。

こんばんは杏です

今朝は　トイレ

帰宅時　４７．９ kg　
わーぃ
だけど　どうして？？？
糖質制限出来てるのかな？

このまま　やってみまする。

19：00
豆腐皮　90g　を塩とステビアだ空炒り。歯ごたえあって　好きなんだ。　208 kcal

もやし、豆腐、コーン、キムチ味スープ　200 kcal


ブロッコリー、トマト、アボカド、卵　マヨチーズ焼き　300 kcal


ブランパン　2個　134 kcal
クリームチーズ90ｇ　＋　ごま大1　/　312 ＋　40　＝　352kcal

計　283 ＋　1197　＝　1477　 kcal

あーん　もっと食べたいよぉ。
全く　ダメな私。
23：18　ごちそうさまです。