こんばんは
杏です
今日は トイレ
です
15：20に
クリームチーズ 54g＋スプレンダー / 184
19：30
アボカド 1/3＋ゆで卵 1個＋玉ねぎ＋マヨサラダ 大1/2/ 90＋80＋40＝210
豆腐 150g＋胸肉 120ｇ＋コーン＋重層＋片栗粉＝85＋130＋α＝215α
唐揚げ 小2個/80
ブランのトマトカレーパン 175kcal （糖質7.1）
ペプシネックス
うーん 何か食べたいなぁ…
だけど 今日はごちそうさまします。
頑張れ 私！！
杏です今日は トイレ
です15：20に
クリームチーズ 54g＋スプレンダー / 184
19：30
アボカド 1/3＋ゆで卵 1個＋玉ねぎ＋マヨサラダ 大1/2/ 90＋80＋40＝210
豆腐 150g＋胸肉 120ｇ＋コーン＋重層＋片栗粉＝85＋130＋α＝215α
唐揚げ 小2個/80
ブランのトマトカレーパン 175kcal （糖質7.1）ペプシネックス
うーん 何か食べたいなぁ…
だけど 今日はごちそうさまします。
頑張れ 私！！