８／５夜 また２２時まで食べてしまいました

こんばんは杏です

ダメだなぁ。
22時までダラダラ食べてしまいました。
ごちそうさましたのに 豆缶一缶。胸肉、牛肉、ハツ、レバー。
あー

今日は吐かない。もうほとんど消化してるし(*_*)。吐くの キツイです。

帰宅時 ４７.９kg
汗かいて 水分抜けてました

明日体重増えてたら『一日一食』挫折しそう…