８／４ カショートだぁ(*_*)

こんばんは杏です

やってしまいました。
『一日一食』３日目にして…

『一日一食』で一食は好きなもの食べて良いことにしてました。だけど 炭水化物取ると 食べるの止まらない。全然食欲をコントロール出来ない

今日もダラダラ２２時半まで食べ続け。クッキーやコーンフレーク、シュークリームまで食べて。
さすがに吐かずにいられない

ごちそうさまの 時間決めないと。てか 守らないと。

最初はゆるーく、いただきますから『２時間』。呆れる長さだけど。お試しということで f^_^;

帰宅時４８.２kg でした